Élévation latérale d'haltères contre Haussements d'épaules avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 10 lb | 31 lb |
| Novice | 20 lb | 58 lb |
| Intermédiaire | 35 lb | 93 lb |
| Avancé | 53 lb | 138 lb |
| Élite | 75 lb | 188 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 7 lb | 15 lb |
| Novice | 12 lb | 31 lb |
| Intermédiaire | 20 lb | 55 lb |
| Avancé | 29 lb | 85 lb |
| Élite | 39 lb | 120 lb |